Odmah se rešite toga: Ono što biste trebali izbaciti iz života prije Nove godine

 

Foto:pixabay.com

Oslobođenje od — znači oslobođenje. Nova godina ne počinje željama i vencima. Nova godina počinje od trenutka kada odlučiš: Više ne prihvatam ljude, nikakve navike, nikakva osećanja koja mi otežavaju život.

Svakog decembra sanjamo o početku novog života: lakšeg, slobodnijeg, radosnijeg. Ali novi život se ne uklapa u stari. Da biste ušli u njega, potrebno je da oslobodite prostor — i to ne samo u ormarima, već i u glavi, u odnosima, u navikama.

Nova godina — idealna početna tačka. A pre nego što planirate svoje ciljeve, vredi se osloboditi onoga što vas sputava. Ispod su cetiri stvari koje zaista treba rešiti ako želite da počnete od nule.

1. Ljudi koji dolaze samo kada njima odgovara

Svi imaju takve poznanike: nestaju mesecima, a onda se iznenada pojave sa frazom „Moram da razgovaram“ ili „Razumeš“. Daju minimum, zahtevaju maksimum. Dolaze po resurs, ali nikada — sa resursom.

Crpe energiju tiho kao što stari frižider crpi struju.

Nakon komunikacije osećate se skučeno, ali iz nekog razloga i dalje držite vrata otvorena.

Nova godina — veliko ograničenje za zatvaranje ovih vrata. Nije skandal, nije „ukor“, već jednostavna unutrašnja odluka: više ne ulažem tamo gde nema povrata.

Sloboda počinje činjenicom da prestajete da budete „alternativni aerodrom“ za tuđe emocije i zahteve.

2. Navike koje vam život čine nepodnošljivo teškim

Ovde se ne radi o „pokretanju“ ili „odricanju od šećera“. Ovo se odnosi na one male svakodnevne rituale koji strogo kradu resurse:

-skrolovanje po društvenim mrežama pre spavanja do ponoći;

-pristajanje na nepotrebne zadatke „kako vas ne bi izneverili“;

-čuvanje stvari koje ne volite kod kuće „jer je šteta baciti ih“;

-dojedenje onoga što nije ukusno „kako se ne bi protraćilo“;

-tolerisanje ponašanja koje vas boli „jer je neprijatno reći“.

Svaka takva navika — mali kamenčić u rancu. Pojedinačno nije strašno, ali zajedno hodate savijenih nogu.

Bacanje — znači zaustavljanje rada onoga što vas umara. Možete početi sa malim: jedna navika — jedna odluka — jedna nedelja. Ovo je dovoljno da osetite prve gutljaje slobode.

3. Stare zamerke i unutrašnji dijalog koji ponavljate godinama

Najteže smeće nije u ormarima, već u vašoj glavi. Isto „Trebalo je drugačije da odgovorim“, „Voleo bih da sam mogao da vratim i sve popravim“, „zašto mi je ovo uradio“.

Ove misli su kao stara pisma ljudi sa kojima više ne želite da komunicirate, ali ih iz nekog razloga čuvate. U slučaju čega? Nije jasno.

Ostavljanje ne zahteva primirje. Potrebno je rešenje: više neću ovo nositi za novu godinu.

Ovo nije zaboravljanje. Radi se o zaustavljanju vraćanja. O zaustavljanju trošenja emocionalne energije na nešto što se više ne može promeniti.

Ponekad, da biste se oslobodili, dovoljno je iskreno reći sebi: „Ova priča je završena. Odlučujem da idem dalje“.

4.Bacite obaveze koje su odavno mrtve

Ako ste nešto obećali iz ljubaznosti, inercije ili osećaja dužnosti, i to obećanje vas čini lošim - ovo je kandidat broj 4 za bacanje.

Ne vucite mrtve projekte, veze na autopilotu, dogovore koji su „neophodni, ali ne mogu“ u Novu godinu. Pustite staro da umre u miru.

Zaključak :

Otpustiti znači pustiti. Nova godina ne počinje željama i vencima. Nova godina počinje od trenutka kada odlučite: Više ne nosim ljude sa sobom, nikakve navike, nikakva osećanja koja mi otežavaju život.

I onda odjednom postoji prostor za ono čega ste dugo želeli da se otarasite: za veze koje vas greju, za navike koje vas podržavaju, za odluke koje vas pokreću napred.

Ponekad glavna stvar nije šta dodati, već šta odbaciti.

cluber.com./Pripremila i prevela/Sanja Majdandzić